В день тренировки груди вы сможете создать грудные мышцы, достойные богов, считает автор программы и вице-президент BPI Sports Джеймс Грейдж.

Тело отлично сжигает жир во время спокойного движения, а также интенсивных тренировок, вроде бега или велосипедных гонок. Какой же метод выбрать, если у тела есть время для занятий по первому методу.

В статье представлены три рецепта блюд с гречкой: гречка-по купечески, гречка по-русски и гречка по-восточному. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Блюда отличаются друг от друга по вкусу и способу приготовления.

В бодибилдинге необходимо использовать блоки. Для этого нужны блоки, которые обладают способностью полностью выключать из работы мышцы-ассистенты и направлять всю нагрузку прямиком туда, куда нужно.

В этом уроке мы рассмотрим пять способов запомнить расположение нот на грифе гитары. Пара минут в день с одним из этих упражнений помогут Вам улучшить Ваши навыки в нахождении нот. В уроке представлены три способа выучить расположение нот на грифе гитары, включая выучивание базовых нот, изучение специфики расположения нот на всех струнах и выучение названий нот на каком-нибудь ладу.